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口臭をチェックする方法と確実に予防するための対策とは?

      2017/01/15

 

 

臭いが相手に与える印象は絶大です。

 

いい匂いがするだけで

その男性が魅力的に感じてしまう女子は

多いのではないでしょうか?

 

相手のニオイがわかるのは

近づいたときですよね。

 

近づいたときに1番注意したいのが

口臭です。

 

口臭以外のものは

香水などで変化させることができますが

近づいたときに隠しようがないのが口臭。

 

自分の臭いには気づきにくいものと言われます。

 

ここでは自分の口臭をチェックする方法と

口臭の原因と予防するための

対策について紹介さいます。

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チェック方法

 
  • 舌の色をチェックする
  • デンタルフロスの匂いをチェック
  • 口臭チェッカーでチェックする
 

 

口臭予防として一生懸命に

歯を磨く人は多いです。

でも口の中では歯より

舌に臭いの原因が溜まりやすいのは

ご存知ですか?

 

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舌が白く汚れている人は注意してください。

あなたの舌に嫌な口臭の原因が

蓄積しているかもしれません。

 

歯磨きと一緒に

舌磨きも実施するようにしましょう!

 

 

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もう一つ毎日のデンタルケアとして

デンタルフロスによる

歯間の食べカスの除去です。

 

歯の間に残った食べカスが原因で

臭いを放つだけではなく

虫歯の原因にもなります。

 

デンタルフロスを通したあと

臭いを嗅いでみてください。

そこで感じられる臭いが

あなたの口から放出されています。

 

 

チェックの方法としてはこれでOKですが

感じ方は人によって異なるものです。

 

数値で自分が臭くないのか知りたいですよね。

便利な機械があります。

口臭チェッカーを使って

口臭があるのかをチェックしてみる

ことをお勧めしています。

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印象が大切な接客業や営業マンなどは

必須のアイテムですね。

 

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体重計に乗って体重を知るように

口臭チェッカーで自分の口臭をチェックして

口臭予防を習慣としましょう!

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口臭を予防する対策

 

▪️食事を見直す

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食事によって摂取した食べ物は

胃で消化された後は血液を通じて

全身に必要な栄養として循環します。

その際に汗となり排出されると体臭になり

肺を通じて呼気として排出されると

口臭となります。

 

食事による臭いが完全に消失するまでには

約16時間かかると言われています。

 

ほとんどの人が

1日3回の食事を摂ることを考えると

1回の食事を見直すだけでは

口臭を防ぐことは難しくなります。

 

デートの前などは数日前から

食事の内容に気をつけましょう!

 

食事後に人と話すときの応急処置

 

臭いのキツイ食事後だけではなく

食事の後は多かれ少なかれ

息を吐くと食べたものの臭いがします。

それは食物の消化に

4〜5の時間が経かるため

胃の中に存在する食物の臭いが

呼気となって外に出てくるからです。

 

そんなときの応急処置として有効なのが

ブレスケアです。

ブレスケアを飲むことで

胃の中から臭いを抑えてくれます。

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▪️朝食を摂る

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若い人の中には

朝食を摂らない人がいます。

 

先ほどの話と逆行する

と思われるかもしれませんが

これには理由があります。

 

口臭の原因にドライマウス

つまり口の渇きがあります。

 

空腹時の口の中は

乾燥している状態です。

 

あなたも朝起きた時に

自分の口臭が気になった経験が

あるはずです。

 

朝食を抜くことで午前中の口の渇きから

異臭を発する原因になります。

 

 

▪️歯磨き・舌磨きを行う

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歯磨きが口臭予防に重要であることは

誰しもがわかりますよね。

歯の隙間などに溜まった食べカスが

臭いの原因になりますし

虫歯になればこれも臭いの原因になります。

 

歯の隙間だけではなく

舌に強い臭いの原因があります。

舌をキレイに保つことで

口臭はかなり予防できます。

歯ブラシで舌を掃除するのもいいですが

それでは十分に

キレイにすることはできません。

舌磨き専用の

ブラシやアイテムを使いましょう!

 

▪️歯周病を治療する

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歯周病は細菌の感染などによって

引き起こされる炎症生の疾患です。

屍肉の周辺が赤くなって腫れたりします。

歯周病は痛みがないことが多く

あなたも気づかないうちに

歯周病になっているかもしれません。

 

この歯周病の原因の細菌により

多くの方の口臭が発せられています。

 

歯周病は口臭の原因の過半数を占める

重要なものです。

 

口臭が気になるな〜

と思ったら歯医者さんに行って

あなたの口の中を

チェックしてみる必要があります。

 

歯周病が原因であれば

歯磨きや食べ物に気を使うだけでは

解決ができません。

 

ぜひ一度歯医者さんに行って

自分の口の状態を確認してみましょう!

 

あなたは気にしているだけで

実は臭っていないこともあるかもしれません。

それは非常に稀ですが・・・

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まとめ

 

いかがだったでしょうか?

口臭予防に大切なことは

毎日のデンタルケア・マウスケアの習慣と

自分の口の中を知ること。

自分の口臭があるのかを知ることです。

現状が分からなければ

予防や対策はできません。

 

ぜひ一度お口をチェックしてみて

口臭の悩みから解放されましょう!

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 - 口臭・体臭

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