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体臭が気になる人必見!予防は毎日のお風呂の工夫で解決

      2016/07/18

あなたの体臭は大丈夫ですか?

他人のニオイは気になっても

自分のニオイはなかなか気がつきにくいものです。

健康なサラサラ汗は無臭と言われます。

そのサラサラ汗も放置しておくと細菌の繁殖を招き

嫌なニオイの元となります。

よくTV等で言われていた

汗のベトツキを防ぐ!

の意味が分りませんでした。

汗をかいて汗臭さはあるけれども

ベトツキなんてないよ!

と思っていた10代から年月が経ち

汗のベトツキを感じる年齢になりました。

サラサラの汗は雑菌の繁殖等によって

ニオイを放ちますが、

このベトツイタ汗はそれ自体が嫌なニオイを放ちます。

それは毛穴に溜まった皮脂などが汗に混じって流れ出ているからです。

男女ともの発する加齢による加齢臭や

30代の男性に多いミドル脂臭など

加齢によって発するニオイのケアは

日々の食生活や生活習慣などを見直す必要があります。

一方で、毛穴に溜まった皮脂などが原因と考えられる

体臭は簡単に改善することができます。

運動をしていますか

毛穴に溜まった皮脂などによるベトツク汗を改善するためには

汗をかいて毛穴をキレイにしておくことです。

1番いいのは運動です。

身体を動かす事で余計な脂肪が燃焼されるとともに

毛穴に溜まった汗を流してくれます。


お風呂に浸かっていますか

必ず行ってほしいことがお風呂の湯船に入る事です。

夏はどうしてもシャワーだけで済ましてしまいがちです。

湯船にしっかりと浸かって毛穴を広げ

汗をかいていると日頃から質のいい汗(サラサラの汗)

をかく体質に変化します。

ホットヨガなどもいいです。

ベタッとした汗をかいていた人も

ホットヨガを続ける事でサラサラの汗になります。

わざわざホットヨガをしなくても毎日のお風呂で

サラサラの汗で体臭がしない体質を手に入れられるのです。

湯船につかるとお風呂後に汗をかいてしますので

せっかくお風呂に入ったのに・・・

と思われるかもしれません。

お風呂に入った後に汗が止まらなければ

汗が引いてから少し冷ためのシャワーを浴びればいいのです。

これだけで体臭の悩みから解放されると思えば

素晴らしいと思いませんか?

冬が体臭要注意!

こそで意外な盲点です。

夏は汗をかくから汗臭さを気にします。

一方で先ほどから述べてきた毛穴の皮脂等による

ベトツキ汗による体臭の危険度が高いのは冬なのです。

夏はどんな人でも冬に比べれば汗をかきます。

そのために毛穴の汚れも流されやすい状況にあります。

一方で冬は違います。

冬は汗をかく機会が極端に少なくなります。

そうすると毛穴には汚れが溜まった状態になり

数少ない汗をかく機会に強烈なニオイを放つ事になります。

また、なんとなく体臭がニオウという状態が続きます。


まとめ

人は見た目が9割と言われる事があります。

その理由として第一印象が大事ということが挙げられます。

ニオイも同じです。

最初に放ったニオイがクサイ体臭であったなら

クサイ人という印象が残ります。

自信を持って人前に出られる様に

運動をしたり運動ができなくとも

毎日の入浴に気をつけて毛穴の管理には気をつけたいものです。

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 - 口臭・体臭

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