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高校生で胸を大きくするには○○をしなさい!

      2017/01/09

あなたは何カップですか??

胸は膨らんできましたか??

高校生は男女共に身体の成長が著しい時期です。

男子は慎重が伸び、筋肉が発達して

男らしい身体に成長していきます。

女子は身長の成長も落ち着き、

胸が大きくなるなど女性らしい身体になります。

ここで多くの女子が抱く疑問・不安があります。

『私の胸って小さくない?』

『どうやったら胸は大きくなるの?』

ここでは胸が大きくならないと悩む

高校生や中学生のための

バストアップ情報をお伝えしていきます。

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そもそも日本人の胸の大きさの平均は?

下着メーカーなど様々な企業が調査をしています。

その結果からざっくりと申し上げると

Aカップが約10%、

Bカップが約30%

Cカップが約30%

Dカップが約20%

Eカップ以上が約10%

ということで日本人としてはBとCで約60%です。

しかしながら、一昔前と比べると日本人の胸は

大きくなってきている傾向があります。

胸を大きくするために必要なものとは

胸を大きくするためには必要な要素がたくさんあります。

例えば成長ホルモンは夜中の22時から午前2時に分泌されると言われています。

そのため夜更かしをせず睡眠を夜にしっかりととる事が大切です。

それに加えて食事が大切です。

インスタント食品やレトルト食品ばかり食べていませんか?

インスタント食品やレトルト食品に含まれている

食品添加物はホルモンの分泌に悪影響を与えます。

バストアップには女性ホルモンの分泌が非常に重要になります。

ですから、インスタント食品を食べることが多い人は

意識して改善する必要があるかもしれませんね。

逆にバストアップにいい食材としては

鶏肉や大豆、キャベツなどがあります。

これらの食材はサラダにして食べるのに適した食材ですし、

ヘルシー食材のためバストアップしながら

ダイエットにも効果的な食材ですね。

その他には運動を行ったりマッサージなどにより

乳房に発育に必要な栄養を届ける必要があります。

また人間関係や勉強などによってストレスを感じ過ぎると

女性ホルモンの分泌が低下して胸の成長に悪影響がります。

そのためにストレスを溜めすぎない事も大切です。

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胸を大きくしたければ””をよう!

胸を大きくするのと恋をすることは一見関係がないと感じますが

実は大きく関係します。

先ほどから食事や睡眠、ストレスなどが

ホルモンの分泌低下を引き起こして

胸の成長に悪影響を及ぼすと紹介してきました。

胸の成長を考えると

逆にホルモンの分泌をあげるのにいいことをすればいいのです。

それが””です。

恋をするとエストロゲンという女性ホルモンが分泌されます。

このエストロゲンは胸を大きくするのに必要なホルモンです。

さらに思春期である中高生の時期は

成長期でもあり女性ホルモンの分泌が盛んな時期です。

この時期に””をしてさらなる女性ホルモンの分泌を促すことで

胸を大きくすることが期待できます。

人生でこの最良な時期はどんなに頑張っても戻ってきません。

この時期に”胸にいい生活”をして

なおかつ””をすることで

胸を大きくする最大のチャンスを活かせます。

 

まとめ

高校生そして中学生は2度と無い成長期です。

ストレスを溜めない胸にいい生活を送りましょう!

そして、

今胸が小さいと悩んでいるあなたは”好きな人”を見つけてみましょう!

すでに好きな人がいるあなたはそれでOKです。

両想いになり彼氏にできるとベストですが、

胸を大きくするためにエストロゲンの分泌に関しては

それは関係ありません。

好きな人のことを考えてドキドキすることで

エストロゲンの分泌がおきます。

恋をして胸も大きくなれるなんて最高じゃないですか?

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 - 中学生・高校生

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