エステに行きた〜い！
美を求める女性ならエステに行って
お肌のケアをしてもらいたいと思いますよね。
でもエステは高いし
庶民にはそう行けるものではありません。
芸能人が綺麗なのはお金をかけているからよ
なんていいますが間違いありません。
そんな私たち庶民でも
お肌に驚きの効果をもたらしてくれる
ものがあるってご存知でしたか？
そう！
サウナがエステ並みの効果をもたらしてくれるのです。
エステの20分の１の金額で
綺麗なお肌を手に入れられるのです。
おっさんがサウナが好きな理由
30歳くらいから
男性はサウナに行く人が増えると言われています。
男性も自分のカラダの変化に気づいて
その対策としてサウナに行くようになります。
その変化とはニオイや汗の質です。
30歳頃から男性はミドル脂臭と言われる
独特のニオイを発し始めます。
これは毛穴に老廃物が溜めると
より強烈なニオイを発することになります。
また汗がベタつきはじめるのもこの年齢。
その対策としてサウナで汗を流すことで
デトックスしているのです。
これだけ多くの男性がサウナに行く理由は
その効果を実感していることに他なりません。
サウナはリーズナブルなエステ
毛穴に詰まった汚れを落として
デトックス効果が得られるのであれば
女性もサウナに行かないのは
もったいないと思いませんか？
男性よりも女性の毛穴の方が
老廃物だらけなのです。
そもそも化粧で毛穴に蓋をしていますので
サウナで溜まった汚れを落とすことで
お肌はぷるぷるになります。
実際にあの北川景子も
サウナに頻繁に通っている様です。
サウナの効果
デトックス効果
汗を大量にかくことで
体内に溜まった老廃物を排出してくれます。
その結果肌のくすみが解消されます。
さらにお肌のハリもよくなり
サウナに行ったあとは
化粧のりの違いに驚くでしょう！
このデトックス効果がサウナの最大の魅力です。
毛穴に多くの老廃物が溜まっている人では
エステよりもむしろ
サウナの方が美肌効果をもたらす
ことも考えられます。
それに加えて代謝が上がり
血行も良くなりますので
肌のターンオーバーが活性化します。
デトックス効果により
セルライトの解消や
さらには
便秘の解消など
女性特有の悩みの症状を解消してくれます。
美肌効果
先ほどのデトックス効果と
オーバーラップするところですが
サウナにより美肌の効果が
本当にリーズナブルな金額で得られます。
老廃物を出すことで
吹き出物などのお肌のトラブルも改善します。
リラックス効果
自律神経の乱れによって
イライラやストレスが
引き起こされる原因ともなります。
そこで、
サウナに入ることで交感神経が活性化します。
サウナ後に冷たい水風呂に入ることで
血管が収縮して自律神経を整える効果があります。
その結果、
イライラや睡眠改善など
リラックスした身体の状態へと
導いてくれます。
サウナに行く頻度は？
できれは週に２〜３回行くことができればベストです。
実際には難しいでしょう！
週に１回でも
月に１〜２回でもいいです。
行けるときにいくくらいの感覚でいいです。
1000円ほどの料金ですので
金銭的にもそれほど負担になりませんね。
定期的にサウナで汗を流して
デトックスすると
行かないと気持ち悪くなるレベルです。
ぜひサウナでエステ並みの効果を実感してください。
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