赤ちゃんが大好きママのおっぱい！！
男性はみんな大好き大きなおっぱい！！
男性だけではなくバストが小さな女性は
豊満なバストに憧れを抱くもの。
一方で、大きなバストを持つ女性は
その大きな”武器”により受ける恩恵も大きなものがあるはず！
そうです！！
若い頃は・・・・
大きくて、形の美しいバストは女性の永遠の憧れです。
しかし、ケアを怠ると、年を取るごとに見るも無惨な姿に・・・
美しくて大きなバストを維持するには
日々のケアが大切です。
この記事ではバストアップに欠かせないケア習慣を紹介します。
７つの習慣
ジェームススキナーさんの７つの習慣が話題になりましたが
バストを綺麗に保つためにも７つの習慣が大切です。
①朝食前の豆乳
効率よく大豆イソフラボンを摂取するには朝に飲むのかいい
飲みすぎても体外に排泄されます。目安はコップ１杯
②姿勢をよくする
猫背になると大胸筋が衰えます。
猫背はバストによくないだけではなく
自信がないように見えたりと
いいことはありません。
肩こりの原因にもなります。
逆にある程度の大胸筋を維持できるように
大胸筋に効果があるエクササイズを
行うことが大切です。
大胸筋を維持する事でバストアップに繋がります。
モデルさんやグラビアアイドルは
バストアップのためにいろいろと努力をしています。
両手を胸の前で合わせて合掌のポーズをとり
右手と左手でお互いを押し合うようにします。
そうすると大胸筋が刺激され
程よい筋トレ効果が出ます。
③コーヒーを飲み過ぎない
コーヒーには脂肪の分解を促進させる作用があります。
脂肪でできているバストには天敵と言える存在。
④ストレスを溜めない
ストレスは大敵！！ストレスによってホルモンバランスを崩れます。
⑤お風呂にしっかりとつかる
冷えもバストには天敵です。
血行が悪いとバストに良質な栄養が行き渡りません。
⑥簡単なバストマッサージ
リンパの血流が流れてバストアップに繋がります
⑦睡眠
ゴールデンタイムと言われている夜の１０時から１２時には就寝するようにします
な〜んだ７つの習慣って
『当たり前のことじゃん』って思われたあなた！！！
危険ですよ！！
この当たり前のことの積み重ねが美へと繋がるんです。
軽くみないで実践して綺麗いなバストを保って
男性・女性ともに憧れのバストになれるように頑張りましょう！！
コメント